Gazzetta Active
"Lavare" il sangue per non invecchiare? Ecco cosa ne pensano gli esperti
La terapia di sostituzione plasmatica potrebbe rallentare l'invecchiamento. Ma funziona davvero?
Mortalità per scompenso cardiaco: come sono cambiati i numeri in 30 anni
Uno studio che ha coinvolto diversi cardiologi in Italia ha mostrato significativi cambiamenti...
Melanoma: 80% di rischio in più per chi si è scottato da ragazzino
Secondo le linee guida dell’American Academy of Dermatology bisogna fare molta attenzione soprattutto...
Il digiuno intermittente fa bene pure alla vita sessuale: ecco come e perché
La scoperta è arrivata, un po' per caso, da uno studio condotto su topi maschi
Un test di 5 minuti potrebbe predire i problemi di memoria
Secondo uno studio giapponese un semplice test sui muscoli potrebbe rivelare il rischio di...
Come evitare aria nella pancia: cosa mangiare e le buone abitudini da adottare
Qualche trucco, realmente efficace, per tenere a bada meteorismo e aerofagia
Covid, cos'è il super vaccino Moderna e a chi serve
Il nuovo vaccino, in arrivo per la stagione virale respiratoria 2025-2026, promette una maggiore...
Foruncoli nell'interno coscia: le cause e come trattarli per evitare che peggiorino
Un problema comune causato da un'infezione provocata da un batterio nel follicolo dei peli
Diabete, la nuova insulina fa ridurre le iniezioni annuali da 365 a 52
Gli studi clinici hanno dimostrato che è altrettanto efficace della terapia giornaliera nel...
Perché è meglio mangiare pesci piccoli per evitare il mercurio
I casi di contaminazione da mercurio sono sempre più frequenti. Vediamo quali pesci scegliere
La dieta non fa dimagrire subito? La salute migliora lo stesso: ecco perché
Uno studio di Harvard dimostra che grasso viscerale e colesterolo migliorano anche quando la...
L'alternanza proteica a tavola: i 4 colori delle proteine
Attraverso la "Visione a colori" Amadori, scopriamo le 4 proteine che non possono mancare nella...
Frullati e smoothie: 5 mix estivi che ti salvano dalla calura
Estate, voglia di qualcosa di fresco, e cosa c’è di meglio di un frullato o di uno smoothie...
Quanti carboidrati servono al giorno per stare bene senza ingrassare?
Questo macronutriente rappresenta la percentuale più alta del fabbisogno giornaliero: come...
Soffri di stitichezza? Ecco quali tipi di tè dovresti bere
Dal té verde all'aloe vera a quello alla senna, i rimedi contro la stipsi
I 5 migliori cibi per la prova costume: leggeri, sazianti e naturali
Alimenti comuni, facilmente reperibili che riducono senso di gonfiore, ritenzione, e saziano....
L’importanza delle proteine vegetali: quante consumarne al giorno e come integrarle
Prive di colesterolo, ricche di fibre: ecco perché sono importanti
Dieta estiva: come perdere peso senza rinunciare al gusto
Come spiega il dottor Riccardo Roveda, l'estate può essere un ottimo periodo per dimagrire,...
Calisthenics: tutti i benefici di un allenamento a corpo libero davvero efficace
Negli ultimi anni il calisthenics ha conquistato sempre più appassionati di fitness. Scopriamo...
Tensioni da ufficio? Ecco 4 esercizi anti-stress
I consigli su come gestire tensioni, emergenze, rilassarsi mantenendo la calma. La trainer...
Brooklyn Fitboxing: l’allenamento che unisce energia, musica e fun
Un mix esplosivo di boxe, fitness e tecnologia per migliorare forza, resistenza e benessere...
Prova costume? 5 esercizi per un addome da spiaggia come Alessia Marcuzzi
15 minuti al giorno di allenamento e uno stile di vita sano per forma e benessere
CrossFit e forza: i 5 esercizi chiave per diventare più forti e completi
Alex Frustaci, strength & conditioning coach, presenta i 5 esercizi imprescindibili per...
Le 5 tendenze fitness più interessanti per l'estate 2025
Presentate nell’ultima edizione di Rimini Wellness, la grande vetrina del benessere, ecco le...
Glutei con cavigliere: 4 esercizi da fare a casa in 15 minuti
Un circuito glutei da eseguire con le cavigliere, perfetto da fare a casa per tonificare e...
Il mini-trampolino, l’accessorio sportivo che allena e diverte
Puoi sviluppare la muscolatura in modo semplice e svagarti. Ecco i buoni motivi per allenarti...
Zumba®, non solo dance: i programmi fra allenamento funzionale e interval training
Le alternative alla classica dance presentate sul palco di Rimini Wellness. Oltre al ballo...
Sindrome della bandelletta: come prevenirla e tornare a correre senza dolore
Un dolore sotto il ginocchio all'esterno ferma la tua corsa? Attenzione alla sindrome della...
Giro Podistico di Lampedusa 2025: quattro tappe nella bellezza
Per cinque giorni, dal 28 giugno al 5 luglio, l’isola si trasforma in un circuito naturale...
Camminata veloce contro aritmie, fibrillazione atriale e bradicardia. A quale velocità camminare?
Il modo di camminare influenza lo stato di salute di tutto l'organismo
Il Triathlon di Bardolino fa quaranta: domani ritorna la gara più longeva d'Italia
Il triathlon su distanza olimpica sulla sponda veronese del lago di Garda festeggia la quarantesima...
RunChallenge: la corsa che unisce tutti, senza barriere
run Challenge
La Filippide: una sfida che sa di leggenda
Iscrizioni aperte per l’edizione 2025. Save the date, 3 agosto
Ciclismo, nuoto e sala pesi: come migliorare la performance nella corsa
La multidisciplinarietà funzionale consigliata da Simone Pelligra, professore di scienze motorie
Iniziare a correre da zero: la teoria del poco e spesso
Anche tu vorresti iniziare a correre, ma hai provato e pensi non faccia per te? Forse sbagli...
Crisi del mezzofondo azzurro maschile: dove sono finiti i nostri campioni?
Dopo l’addio alla pista di Crippa, il mezzofondo maschile italiano vive un momento no: assenti...
surf
Il Genoa cavalca l'onda: presentata a Levanto la tavola da surf del Grifone
La novità è stata annunciata durante la festa del Genoa Club Levanto: la volontà è di creare...
Costa Rica: il progresso minaccia la leggendaria onda di Pavones
Dopo Bali, Imsouane e Waikiki, è la volta dell'America Centrale. Un altro paradiso naturale...
Dal televideo alle webcam: la meteo-rivoluzione dei surfisti
L’esperto Michele Cicoria tra nostalgia e progressi scientifici: “Oggi previsioni più precise...
Quando il surf muove l’economia: 5 località che vivono di questo sport
Esistono luoghi che su questo sport hanno costruito le proprie economie: ecco i 5 più importanti
5 sport d'acqua da praticare in primavera sulla tavola
È di nuovo tempo di tornare sulle tavole e lasciarsi trasportare da onde e vento. Ecco le attività...
Qeqertarsuaq: l’impronunciabile capitale del surf in Groenlandia
Nell'isola più grande del mondo - esclusi i continenti - con un po' di fortuna si può vivere...
I paradisi del surf invasi dalla plastica: cosa succede negli spot più belli del mondo
Bali, Marocco, Hawaii: onde perfette ma acque contaminate. Ecco cosa succede in alcuni degli...
La lezione zen di Gerry Lopez ai surfisti: "Innamoratevi dello yoga"
L’iconico Mr. Pipeline affianca da decenni lo yoga al surf per stare meglio. Due mondi lontani...
Chicama: ecco l’onda sinistra più lunga del mondo
Nei giorni migliori è come salire su una locomotiva: si trova in Perù, ed è stata la prima...
Subcultura surf in Italia: dal gesto di ribellione all’omologazione
Una filosofia che non è nata nel nostro Paese ma dove ha posto radici profonde. Giunta negli...
Vittoria for Women Tour 2025: prevenzione e sport sulle spiagge italiane
Riparte l’evento itinerante di Vittoria Assicurazioni che unisce sensibilizzazione sulla prevenzione...
Il tasto "snooze" della sveglia è il male: perché è meglio non posporre il risveglio
A rivelarlo è una ricerca pubblicata su "Scientific Reports" a partire dai dati raccolti da...
Esercizi di riscaldamento validi per ogni sport: i migliori 4 consigliati dal trainer
Spesso lo si evita, ma è importante per potenziare le prestazioni atletiche e ridurre il rischio...
"Lavare" il sangue per non invecchiare? Ecco cosa ne pensano gli esperti
La terapia di sostituzione plasmatica potrebbe rallentare l'invecchiamento. Ma funziona davvero?
Non tutti gli yogurt fanno bene: ecco come scegliere quelli davvero salutari
Zuccheri aggiunti, addensanti, coloranti cambiano gli yogurt
Mortalità per scompenso cardiaco: come sono cambiati i numeri in 30 anni
Uno studio che ha coinvolto diversi cardiologi in Italia ha mostrato significativi cambiamenti...
Melanoma: 80% di rischio in più per chi si è scottato da ragazzino
Secondo le linee guida dell’American Academy of Dermatology bisogna fare molta attenzione soprattutto...
Il digiuno intermittente fa bene pure alla vita sessuale: ecco come e perché
La scoperta è arrivata, un po' per caso, da uno studio condotto su topi maschi
Un test di 5 minuti potrebbe predire i problemi di memoria
Secondo uno studio giapponese un semplice test sui muscoli potrebbe rivelare il rischio di...
Come evitare aria nella pancia: cosa mangiare e le buone abitudini da adottare
Qualche trucco, realmente efficace, per tenere a bada meteorismo e aerofagia
Covid, cos'è il super vaccino Moderna e a chi serve
Il nuovo vaccino, in arrivo per la stagione virale respiratoria 2025-2026, promette una maggiore...
Foruncoli nell'interno coscia: le cause e come trattarli per evitare che peggiorino
Un problema comune causato da un'infezione provocata da un batterio nel follicolo dei peli
Giro Podistico di Lampedusa 2025: quattro tappe nella bellezza
Per cinque giorni, dal 28 giugno al 5 luglio, l’isola si trasforma in un circuito naturale...
Il Genoa cavalca l'onda: presentata a Levanto la tavola da surf del Grifone
La novità è stata annunciata durante la festa del Genoa Club Levanto: la volontà è di creare...
La dieta non fa dimagrire subito? La salute migliora lo stesso: ecco perché
Uno studio di Harvard dimostra che grasso viscerale e colesterolo migliorano anche quando la...
Camminata veloce contro aritmie, fibrillazione atriale e bradicardia. A quale velocità camminare?
Il modo di camminare influenza lo stato di salute di tutto l'organismo
L'alternanza proteica a tavola: i 4 colori delle proteine
Attraverso la "Visione a colori" Amadori, scopriamo le 4 proteine che non possono mancare nella...
Tensioni da ufficio? Ecco 4 esercizi anti-stress
I consigli su come gestire tensioni, emergenze, rilassarsi mantenendo la calma. La trainer...
Il Triathlon di Bardolino fa quaranta: domani ritorna la gara più longeva d'Italia
Il triathlon su distanza olimpica sulla sponda veronese del lago di Garda festeggia la quarantesima...
Castrogiovanni: "Nella mia Academy rugby, inclusione e mindfulness. Formiamo campioni di vita"
L'ex pilone azzurro, fondatore della Rugby Castro Academy: "È importante insegnare la passione,...
Adriana Lima e i suoi 44 anni tra boxe, meditazione, calcio brasiliano e cioccolato fondente
La top model sembra sfidare il tempo, anzi lo fa decisamente! Scopriamo la sua fitness routine
Diabete, la nuova insulina fa ridurre le iniezioni annuali da 365 a 52
Gli studi clinici hanno dimostrato che è altrettanto efficace della terapia giornaliera nel...
RunChallenge: la corsa che unisce tutti, senza barriere
run Challenge
La Filippide: una sfida che sa di leggenda
Iscrizioni aperte per l’edizione 2025. Save the date, 3 agosto
Frullati e smoothie: 5 mix estivi che ti salvano dalla calura
Estate, voglia di qualcosa di fresco, e cosa c’è di meglio di un frullato o di uno smoothie...
Mindfulness all’aria aperta: il potere della natura per ritrovare calma ed energia
Praticare mindfulness abbassa i livelli di cortisolo e aiuta a mantenere in equilibrio corpo...
Solletico: perché alcuni non lo soffrono e non possiamo farcelo da soli?
Uno studio prova a svelare uno dei meccanismi meno conosciuti del cervello. Che ha a che fare...
Allarme scabbia in Italia: i sintomi e le cure
In tre anni +750% di casi. Osservati speciali Rsa, scuole e ospedali
Allenarsi come i pro': il Padel incontra l’eccellenza alla Rafa Nadal Academy
La Rafa Nadal Academy di Maiorca apre le porte ai giocatori amatoriali con il Summer Padel...
Quanti carboidrati servono al giorno per stare bene senza ingrassare?
Questo macronutriente rappresenta la percentuale più alta del fabbisogno giornaliero: come...