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    Calisthenics: tutti i benefici di un allenamento a corpo libero davvero efficace

    D. C. Masella • 14 giu

    Negli ultimi anni il calisthenics ha conquistato sempre più appassionati di fitness. Scopriamo...

    movimenti consapevoli

    Tensioni da ufficio? Ecco 4 esercizi anti-stress

    S. Commis • 13 giu

    I consigli su come gestire tensioni, emergenze, rilassarsi mantenendo la calma. La trainer...

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    Brooklyn Fitboxing: l’allenamento che unisce energia, musica e fun

    D. C. Masella • 10 giu

    Un mix esplosivo di boxe, fitness e tecnologia per migliorare forza, resistenza e benessere...

    addominali

    Prova costume? 5 esercizi per un addome da spiaggia come Alessia Marcuzzi

    S. Commis • 10 giu

    15 minuti al giorno di allenamento e uno stile di vita sano per forma e benessere

    In palestra

    CrossFit e forza: i 5 esercizi chiave per diventare più forti e completi

    D. C. Masella • 9 giu

    Alex Frustaci, strength & conditioning coach, presenta i 5 esercizi imprescindibili per...

    In forma

    Le 5 tendenze fitness più interessanti per l'estate 2025

    S. Commis • 8 giu

    Presentate nell’ultima edizione di Rimini Wellness, la grande vetrina del benessere, ecco le...

    circuito

    Glutei con cavigliere: 4 esercizi da fare a casa in 15 minuti

    S. Commis • 7 giu

    Un circuito glutei da eseguire con le cavigliere, perfetto da fare a casa per tonificare e...

    Allenamenti 

    Il mini-trampolino, l’accessorio sportivo che allena e diverte

    S. Commis • 6 giu

    Puoi sviluppare la muscolatura in modo semplice e svagarti. Ecco i buoni motivi per allenarti...

    discipline

    Zumba®, non solo dance: i programmi fra allenamento funzionale e interval training

    S. Commis • 5 giu

    Le alternative alla classica dance presentate sul palco di Rimini Wellness. Oltre al ballo...

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    Cambi di direzione: 5 esercizi per diventare più agili e reattivi nello sport

    D. C. Masella • 5 giu

    Il coach Alex Frustaci spiega i 4 pilastri dell’allenamento per l’agilità e propone 5 esercizi...

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    I rischi nascosti dei trend fitness su TikTok

    A. Castiglioni • 3 giu

    Allenamenti estremi e ossessione per il corpo: come i trend virali possono essere dannosi per...

    In forma

    Workout total body post gravidanza: gli esercizi consigliati

    S. Commis • 3 giu

    Dopo la valutazione medica dei 40 giorni, se il medico dà l'ok, riprendete (o iniziate) l’allenamento....

    Esercizi 

    Culotte de cheval e banana roll addio: ecco la routine di allenamento perfetta

    S. Commis • 2 giu

    Due inestetismi localizzati particolarmente ostinati che rappresentano un problema per molte...

    tra i pali

    Salti, balzi, sprint: la forza esplosiva nel portiere e la sfida Donnarumma vs Sommer

    S. Commis • 31 mag

    Attenzione puntata sull’ultimo uomo e sulla sua preparazione atletica

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    Stretching: 4 esercizi facili per distendere i muscoli e migliorare la postura

    S. Commis • 29 mag

    Fare stretching dopo l’attività fisica aiuta a rilassare i muscoli, migliorare flessibilità,...

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    Allenamento femminile: strategie efficaci per un corpo tonico e armonioso

    S. Commis • 28 mag

    Dall'importanza del riscaldamento e dello stretching agli esercizi multiarticolari e la progressione...

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    Allenamento a corpo libero: esercizi per tutti i livelli, da principiante ad avanzato

    S. Commis • 28 mag

    Adatto a tutti e facile da eseguire ovunque, l’allenamento a corpo libero può garantire risultati...

    Fitness

    Side plank: l'esercizio semplice per un core forte e stabile

    S. Commis • 27 mag

    Rafforza i muscoli laterali del tronco, stabilizza la colonna vertebrale e previene i dolori...

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    Pilates dopo i 60 anni per migliorare forza, mobilità ed equilibrio

    D. C. Masella • 27 mag

    Dopo i 60 anni il corpo cambia, ma il pilates può fare la differenza: migliora la mobilità,...

    neomamme

    Addominali post parto: esercizi sicuri per ritrovare forza e benessere

    S. Commis • 25 mag

    La trainer Beatrice Cavalloni, esperta e neomamma, propone un workout per riattivare il core,...

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    Barre Workout: il fitness ispirato alla danza che tonifica corpo e mente

    S. Commis • 22 mag

    Il Barre Workout combina movimenti di danza classica, yoga e pilates per offrire un allenamento...

    fitness

    Pettorali scolpiti: 3 esercizi fondamentali per un petto forte e definito

    S. Commis • 18 mag

    Vuoi un petto tonico e definito? Bastano tre esercizi mirati per allenare i pettorali in modo...

    ACTIVE

    Sara Curtis: "L'allenamento aerobico che fatica! Noioso, ma indispensabile"

    • 17 mag

    A Supernova, videopodcast di Alessandro Cattelan, Sara Curtis ha raccontato come si allena,...

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    Cuffia dei rotatori: come rinforzarla e tornare attivi senza dolore

    D. C. Masella • 14 mag

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    L’esperto spiega come la respirazione latero-costale e la pratica costante del pilates favoriscano...

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    Allenamento Data-driven: migliorare le prestazioni sportive grazie ai dati

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    Monitoraggio, analisi e prevenzione: l’uso intelligente dei dati permette di personalizzare...

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    Recuperare da una lesione al crociato: le fasi per tornare al 100%

    D. C. Masella • 11 mag

    Dalla fisioterapia al ritorno in campo: Alex Frustaci, strength & conditioning coach, illustra...

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    Dorsali: 3 esercizi con manubri da fare in casa o all'aperto

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    Semplici, alla portata di tutti, sono movimenti indicati in un circuito. Con due manubri, in...

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    Addominali, core forte e pancia piatta: le regole essenziali per allenarsi in modo efficace

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    Allenare il core nel modo sbagliato può portare a infortuni e zero risultati. Ecco le regole...

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    Tennis: esercizi per potenziare dritto e rovescio e rendere il colpo più efficace

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