Prova costume? 5 esercizi per un addome da spiaggia come Alessia Marcuzzi

L’estate sta arrivando e sui social in tante cominciano a mostrare corpi tonici e lievemente abbronzati. Uno dei primi bikini da ammirare è quello di Alessia Marcuzzi, splendida over 50. Oltre alle benevolenza di madre natura c’è da dire che Alessia è una grande sportiva, si allena tutto l’anno, e spazia tra diverse discipline, yoga incluso. Cosa contrastare per stare bene e apparire al meglio? "Accumuli sui fianchi, maniglie dell'amore, rotolini sotto al seno" spiega Elena Buscone, personal trainer, insegnante di yoga e pilates. "Molto è legato allo stile di vita tenuto tutto l'anno, all’attività fisica praticata. La pancia piatta piace a tutti, ma richiede impegno annuale: non è questione bi-trimestrale, legata alla prova costume". Cosa può aiutare? La trainer propone esercizi facili, adatti a tutti.